|
ฉันจะรักษาหลอดเลือดหัวใจให้แข็งแรงได้อย่างไร | |
ดูแลหัวใจและหลอดเลือดหัวใจของคุณให้แข็งแรงโดยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลซึ่งมีโซเดียม คอเลสเตอรอล และไขมันอิ่มตัวต่ำออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอการจัดการความดันโลหิตของคุณ ไม่สูบบุหรี่หรือใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบการลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ฉันควรโทรหาแพทย์เมื่อใด
โทร 911 ทันทีหากคุณพบอาการต่อไปนี้ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวาย:เจ็บหน้าอกเหงื่อเย็น
ปวดกราม คอ หลัง แขน หรือไหล่หายใจถี่ หลอดเลือดหัวใจ ของคุณส่งเลือดไปยังหัวใจของคุณ พวกเขาให้ออกซิเจนและสารอาหารแก่กล้ามเนื้อหัวใจของคุณที่จำเป็นต่อการสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายของคุณ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (CAD) จะเกิดขึ้นหากหลอดเลือดแดงเหล่านี้อุดตันและส่งเลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ คุณสามารถลดความเสี่ยงของ CAD หรือหัวใจวายได้ด้วยการออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และไม่สูบบุหรี่หรือใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ | |
ผู้ตั้งกระทู้ ซื่อ :: วันที่ลงประกาศ 2023-01-18 13:46:47 |
Visitors : 195755 |