เราสร้างการออกกำลังกายแบบกำหนดเองสำหรับลูกค้าการฝึกสอนออนไลน์ ของเรา และยินดีที่จะมีคุณ เรารับรู้เรื่องราวและปัญหา เป้าหมาย และไลฟ์สไตล์ของคุณ และพัฒนาแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับตารางเวลาของคุณตอนนี้ หากคุณเป็นคนประเภท "คิดเอาเอง" มากขึ้น  หลักโภชนาการ เราจะเจาะลึกวิธีสร้างแผนการออกกำลังกายของคุณเองในวันนี้นอกจากนี้ เรายังได้สร้างแหล่งข้อมูลฟรีสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างการออกกำลังกายของตนเอง แต่ต้องการแนวทางและคำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก อยู่หรือเปล่า ? สุดยอด.คุณกำลังพยายามเพิ่มจำนวนหรือสร้างกล้ามเนื้อหรือไม่ยอดเยี่ยมคุณกำลังเตรียมตัวสำหรับ5k แรกของคุณหรือไม่บวมไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร เป็นเรื่องดีที่จะเขียนมันลงไปและรู้ว่าคุณกำลังพยายามทำอะไรให้สำเร็จเป้าหมายเหล่านี้จะกำหนดรูปแบบการออกกำลังกายของคุณ