มีหลักฐานมากมายที่แสดงให้เห็นการนอนหลับ และปริมาณที่เราได้รับจากการนอนหลับนั้นสามารถส่งผลต่อการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจของเราได้ดีเพียงใด เช่น การแก้ปัญหาคณิตศาสตร์ การสนทนา หรือแม้แต่การอ่านบทความนี้ การสำรวจน้อยคือคำถามที่ว่าการนอนหลับมีอิทธิพลต่อวิธีที่เราเดินหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่ถือว่าต้องเสียภาษีทางจิตใจน้อยกว่าหรือไม่

การศึกษาใหม่นี้จัดทำโดยนักวิจัยจาก MIT และมหาวิทยาลัยเซาเปาโลในประเทศบราซิล ว่าการเดิน และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เราจะควบคุมย่างก้าวหรือเดินของเราได้ดีเพียงใด อาจได้รับผลกระทบจากการอดนอน

ในการทดลองกับอาสาสมัครของนักเรียน ทีมงานพบว่าโดยรวมแล้ว ยิ่งนักเรียนนอนหลับน้อยเท่าไร ก็ยิ่งควบคุมการเดินระหว่างการทดสอบบนลู่วิ่งได้น้อยลงเท่านั้น สำหรับนักเรียนที่วิ่งทั้งคืนก่อนการทดสอบ การควบคุมการเดินนี้ลดลงไปอีก

ที่น่าสนใจคือ สำหรับผู้ที่ไม่ได้นอนทั้งคืนก่อนการทดสอบ แต่โดยทั่วไปแล้วจะมีการนอนหลับน้อยกว่าที่ควรจะเป็นในช่วงสัปดาห์ ผู้ที่นอนหลับในช่วงสุดสัปดาห์ทำได้ดีกว่าผู้ที่ไม่ได้นอนเลย

Hermano Krebs นักวิทยาศาสตร์การวิจัยหลักในภาควิชาวิศวกรรมเครื่องกลของ MIT กล่าวว่า "ในทางวิทยาศาสตร์ ยังไม่ชัดเจนว่ากิจกรรมแบบอัตโนมัติเกือบทั้งหมด เช่น การเดิน จะได้รับอิทธิพลจากการอดนอน" “เรายังพบว่าการชดเชยการนอนหลับอาจเป็นกลยุทธ์ที่สำคัญ ตัวอย่างเช่น สำหรับผู้ที่อดนอนเรื้อรัง เช่น พนักงานเป็นกะ แพทย์ และบุคลากรทางทหารบางคน หากพวกเขาสร้างการชดเชยการนอนหลับปกติ พวกเขาอาจมีการควบคุมที่ดีขึ้น เหนือการเดินของพวกเขา”

มะเร็งและผู้เขียนร่วมของเขารวมถึงผู้เขียนนำอาร์ตูโร Forner-Cordero ของมหาวิทยาลัยเซาเปาโลมีการเผยแพร่ผลการศึกษาในวารสารรายงานทางวิทยาศาสตร์

อิทธิพลที่ชาญฉลาด

การเดินถูกมองว่าเป็นกระบวนการอัตโนมัติทั้งหมด ซึ่งเกี่ยวข้องกับการควบคุมทางปัญญาที่มีสติสัมปชัญญะเพียงเล็กน้อย การทดลองกับสัตว์โดยใช้ลู่วิ่งชี้ให้เห็นว่าการเดินดูเหมือนจะเป็นกระบวนการอัตโนมัติ ซึ่งควบคุมโดยกิจกรรมเกี่ยวกับกระดูกสันหลังเป็นหลัก มากกว่าที่จะเป็นกระบวนการรับรู้ที่เกี่ยวข้องกับสมอง

"นี่เป็นกรณีของสัตว์สี่เท้า แต่ความคิดนี้ขัดแย้งกันมากกว่าในมนุษย์" เครบส์กล่าว

อันที่จริง นับตั้งแต่การทดลองเหล่านี้ นักวิทยาศาสตร์รวมทั้งเครบส์ได้แสดงให้เห็นว่าการเดินนั้นมีส่วนเกี่ยวข้องมากกว่าที่เคยคิดไว้เล็กน้อย ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา Krebs ได้ศึกษาการควบคุมการเดินและกลไกการเดินอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพื่อพัฒนากลยุทธ์และหุ่นยนต์ช่วยเหลือสำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองและสภาวะอื่นๆ ที่จำกัดการเคลื่อนไหว

ในการทดลองครั้งก่อน เขาได้แสดงให้เห็นแล้วว่า ผู้ที่มีสุขภาพดีสามารถปรับการเดินของพวกเขาให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในสิ่งเร้าทางสายตา โดยไม่ทราบว่าพวกเขากำลังทำเช่นนั้น ผลลัพธ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าการเดินเกี่ยวข้องกับอิทธิพลที่ละเอียดอ่อนและมีสติ นอกเหนือจากกระบวนการอัตโนมัติที่มากขึ้น

ในปี 2013 เขาได้ร่วมมือกับ Forner-Cordero ผ่านทุนสนับสนุนจากโครงการ MIT-Brazil MISTI และทีมเริ่มสำรวจว่าสิ่งเร้าที่ละเอียดอ่อนกว่านั้น เช่น ตัวชี้นำในการได้ยิน อาจส่งผลต่อการเดินหรือไม่ ในการทดลองเบื้องต้นเหล่านี้ อาสาสมัครถูกขอให้เดินบนลู่วิ่งขณะที่นักวิจัยเล่นและค่อยๆ เปลี่ยนความถี่ของเครื่องเมตรอนอม อาสาสมัครจับคู่ขั้นตอนของพวกเขากับจังหวะที่เปลี่ยนแปลงอย่างละเอียดโดยไม่รู้ตัว

"นั่นชี้ให้เห็นว่าแนวคิดของการเดินเป็นเพียงกระบวนการอัตโนมัติไม่ใช่เรื่องราวที่สมบูรณ์" Krebs กล่าว "มีอิทธิพลมากมายมาจากสมอง"

นอนและเดิน

Forner-Cordero และ Krebs ยังคงตรวจสอบกลไกของการเดินและการควบคุมมอเตอร์ทั่วไป ส่วนใหญ่เกณฑ์อาสาสมัครของนักเรียนในการทดลอง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Cordero สังเกตว่าในช่วงท้ายภาคเรียน เมื่อนักเรียนต้องเผชิญกับการสอบหลายครั้งและกำหนดเส้นตายของโครงงาน พวกเขาอดนอนมากขึ้นและเกิดขึ้นได้แย่ลงในการทดลองของทีม

"ดังนั้นเราจึงตัดสินใจที่จะยอมรับสถานการณ์นี้" Forner-Cordero กล่าว

ในการศึกษาครั้งใหม่นี้ ทีมงานได้เกณฑ์นักศึกษาจากมหาวิทยาลัยเซาเปาโลให้เข้าร่วมในการทดลองที่เน้นไปที่ผลกระทบของการอดนอนต่อการควบคุมการเดิน

นักเรียนแต่ละคนได้รับนาฬิกาเพื่อติดตามกิจกรรมของพวกเขาตลอด 14 วัน ข้อมูลนี้ทำให้นักวิจัยได้ทราบว่านักเรียนนอนหลับและตื่นตัวในแต่ละวันเมื่อใดและนานแค่ไหน นักเรียนไม่ได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการนอนหลับ เพื่อให้นักวิจัยสามารถบันทึกรูปแบบการนอนหลับตามธรรมชาติของพวกเขาได้ โดยเฉลี่ยแล้ว นักเรียนแต่ละคนนอนหลับประมาณหกชั่วโมงต่อวัน แม้ว่านักเรียนบางคนจะได้รับการชดเชย โดยสามารถนอนหลับได้ทันในช่วงสองสัปดาห์ระหว่างช่วง 14 วัน

ในตอนเย็นก่อนวันที่ 14 นักเรียนกลุ่มหนึ่งตื่นทั้งคืนในห้องแล็บของทีม กลุ่มนี้ถูกกำหนดให้เป็นกลุ่ม Sleep Acute Deprivation หรือ SAD ในเช้าวันที่ 14 นักเรียนทุกคนไปที่ห้องแล็บเพื่อทำการทดสอบการเดิน

นักเรียนแต่ละคนเดินบนลู่วิ่งที่มีความเร็วเท่ากัน ขณะที่นักวิจัยเล่นเครื่องเมตรอนอม นักเรียนถูกขอให้ก้าวตามจังหวะขณะที่นักวิจัยค่อยๆ ยกและลดความเร็วของเครื่องเมตรอนอมโดยไม่บอกนักเรียนว่ากำลังทำเช่นนั้น กล้องจับภาพการเดินของนักเรียน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ช่วงเวลาที่ส้นเท้าชนกับลู่วิ่ง เปรียบเทียบกับจังหวะของเครื่องเมตรอนอม

Forner-Cordero กล่าวว่า "พวกเขาต้องซิงโครไนซ์การกระแทกส้นเท้ากับจังหวะ และเราพบว่าข้อผิดพลาดมีมากขึ้นในผู้ที่อดนอนเฉียบพลัน" Forner-Cordero กล่าว "พวกเขาผิดจังหวะ พวกเขาพลาดเสียงบี๊บ และแสดงได้โดยทั่วไป แย่กว่านั้น"

สิ่งนี้เองอาจไม่น่าแปลกใจเลย แต่ในการเปรียบเทียบนักเรียนที่ไม่ได้นอนทั้งคืนก่อนการทดสอบ นักวิจัยพบความแตกต่างที่ไม่คาดคิด: นักเรียนที่ทำได้ดีกว่าเล็กน้อยคือผู้ที่ชดเชยและนอนหลับเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในช่วงสุดสัปดาห์ แม้จะทำการทดสอบที่ ปลายสัปดาห์.

“นั่นมันขัดแย้งกัน” Forner-Cordero กล่าว "แม้ในช่วงที่คนส่วนใหญ่เหนื่อย แต่กลุ่มชดเชยนี้ก็ทำได้ดีกว่า ซึ่งเราไม่ได้คาดหวัง"

"ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าการเดินไม่ใช่กระบวนการอัตโนมัติ และอาจได้รับผลกระทบจากการอดนอน" Krebs กล่าว "พวกเขายังแนะนำกลยุทธ์สำหรับบรรเทาผลกระทบจากการอดนอน ตามหลักแล้ว ทุกคนควรนอนแปดชั่วโมงต่อคืน แต่ถ้าเราไม่สามารถทำได้ เราควรชดเชยให้มากที่สุดและสม่ำเสมอที่สุด"

งานวิจัยนี้ส่วนหนึ่งได้รับการสนับสนุนโดยสำนักงานวิจัยกองทัพเรือทั่วโลกjokergame สล็อตออนไลน์